Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1123 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 78,00g | Kolh.: 97,38g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Yarych Печенье Мария, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное) , Своя Линия Овощи для Яичницы. Lunch: Минтай, Гречка, Винегрет. Middag: Словяночка Сметана 15%, Сахарный Песок, Минтай, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Гречка. Snacks/Annat: Словяночка Сметана 15%, Сахарный Песок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|