Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 80,72g | Kolh.: 143,73g.
Frukost: Fortex Protein Pro Ваниль-Печенье, Цикорий с Молоком, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Чай с Молоком, Пельмени. Middag: Окей Тилапия Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Davletova-verunya 's vikthistorik
|