Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1666 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 95,21g | Kolh.: 155,26g.
Frukost: Фрау Му Молоко 3,2%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Billa Тульский Пряник. Lunch: Грецкие Орехи, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Epica Йогурт с Ананасом, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Middag: Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Атлет Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tany-1404 's vikthistorik
|