Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
948 kcal
|
Fett: 21,26g | Prot: 77,20g | Kolh.: 114,48g.
Frukost: Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Пару. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Фруто Няня Каша Молочно-Овсяная с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizavahteeva 's vikthistorik
|