Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1597 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 57,52g | Kolh.: 170,28g.
Frukost: Звениговский Шартан Казанкова, Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Бабкины Семечки Семечки, Творожная Запеканка с Изюмом, Акконд Нямик, Ашан Самаркандская Халва. Lunch: Магнит Банан, Лэнд Суп Гороховый. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лэнд Суп Гороховый, Звениговский Шартан Казанкова, Йола Колбаса Мещерская, Чука. Snacks/Annat: Акконд Сплэш, Акконд Элитана, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ашан Самаркандская Халва, Миндаль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|