Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
601 kcal
|
Fett: 9,73g | Prot: 23,74g | Kolh.: 107,84g.
Frukost: Просто Желе с Ароматом Вишни, Alpro Soya Vanilla Flavour, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%. Lunch: Помидоры Черри, Шампиньоны, Куриный Бульон, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Lotte Сок Мандариновый, Огурец (с Кожурой). Middag: Перекресток Помело, Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Окунь Речной, Помидоры Черри, Сельдерей, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой). Snacks/Annat: Alpro Soya Vanilla Flavour, Alpro Soya Vanilla Flavour. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. 's vikthistorik
|