Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
112,6 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1268 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 99,78g | Kolh.: 88,13g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Печень Говяжья, Жареное Яйцо, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Шашлык Куриный, Картофель Фри. Snacks/Annat: Сухое Молоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilitgugo 's vikthistorik
|