Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
918 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 67,96g | Kolh.: 92,45g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Мармелад, Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Middag: Картошка Вареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морской Окунь. Snacks/Annat: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|