Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 53,17g | Kolh.: 159,81g.
Frukost: Геркулес Пассим, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Укроп, Яйцо (Целое), Лук, Помидоры. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы, Оладьи на Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Snacks/Annat: Даниссимо Творожный с Восточной Пахлавой, Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Батончик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|