Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 51,30g | Kolh.: 224,80g.
Frukost: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Оливковое Масло. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Куриные Котлеты, Хлеб Бородинский. Middag: Мёд, Чай с Молоком, Яблоко, Беляш, Магнит Мандарин, Щи, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Талицкий Молочный Завод Талицкий Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике, Банан, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Кофе. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaN1971 's vikthistorik
|