|
Пытаюсь набрать вес и вернуться в нормальное состояние.
|
47 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
836 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 31,30g | Kolh.: 107,83g.
Frukost: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни, Помидоры, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Помидоры, Сметана, Буздякский Рассольник. Middag: Му-Му Пюре Картофельное, Макси Котлета Рыбная Жареная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|