Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
808 kcal
|
Fett: 23,88g | Prot: 65,42g | Kolh.: 82,81g.
Frukost: Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 1%, Говядина Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Вафли, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka.petukhova 's vikthistorik
|