Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
876 kcal
|
Fett: 20,25g | Prot: 59,65g | Kolh.: 113,18g.
Frukost: Ferrero Raffaello, Куриные Котлеты на Пару, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Голден Яблоко , Сахар, Slasti Карамель со Вкусом Мяты. Middag: Slasti Карамель со Вкусом Мяты, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. mer...
|
|
1616 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Städning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|