|
Gotta get out of 77...😜
|
77,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
605 kcal
|
Fett: 28,85g | Prot: 52,74g | Kolh.: 29,66g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Biogen Amino Power Plus. Lunch: Woolworths Butternut, Creamed Spinach, Avocados , Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Woolworths Caramel Cupcakes, Woolworths Nectarine, Flavoured Popcorn, Droewors, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariaManoto 's vikthistorik
|