Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1979 kcal
|
Fett: 118,16g | Prot: 73,15g | Kolh.: 118,42g.
Frukost: Gekochtes Ei, Sauerteigbrot. Lunch: Alesto Paranüsse, Schokolade, Mischbrot, Beste Ernte Rahm Kohlrabi, Lidl Frankfurter Rindswürstchen. Middag: Desira Quark Dessert Himbeere, Aldi Fruchtwein, Olivenöl, Lidl Rinderhackfleisch. mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schnaboline 's vikthistorik
|