Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1890 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 124,78g | Kolh.: 182,72g.
Frukost: Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Мёд, Кофе. Lunch: Щебекинские, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Капуста, Кофе. Middag: Рыбные котлетки, Горчица, Укроп, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Кофе. Snacks/Annat: Брауни, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|