Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1692 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 92,80g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Сырники, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из свинины, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры. Middag: Мандарины, Сырники, Белая Дача Салат Весенний Микс, Котлеты из свинины. Snacks/Annat: Мармелад, Рот Фронт Карамель Барбарис, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|