Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
182,9 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
2936 kcal
|
Fett: 180,99g | Prot: 154,77g | Kolh.: 57,19g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Fresh Ham, Turkey, Pork Sausage Patty or Link, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Lunch: Merlot Wine, Fresh Ham. Middag: Ketchup, Sysco Hot Dog "Block & Barrel meat franks" (pork & beef). mer...
|
|
4506 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 11,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|