Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
920 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 53,48g | Kolh.: 94,42g.
Frukost: Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное с Добавлением Нерафинированного, Банан, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Молоко 1,5%, Белый Замок Творог 5%. Middag: Тушёные Овощи (Капуста, Перец, Морковь, Лук, Томат, Огурец, Чеснок), Natura Сыр Сливочный, Яйцо, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые. Snacks/Annat: Киви, Лента Яблоко Симиренко . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|