Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1295 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 95,83g | Kolh.: 92,13g.
Frukost: Банан, Сыр Гауда, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", 365 Дней Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Гауда, Творог 5%. Middag: Творог 5%, Сыр Гауда, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|