Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
107 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 58,62g | Kolh.: 190,48g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 56 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agustyasuci 's vikthistorik
|