Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 57,59g | Kolh.: 116,57g.
Frukost: Sushi Tempura, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Lunch: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arepa con Queso. Snacks/Annat: Café con Leche, Ramo Barra de Chocorramo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|