Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1721 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 149,69g | Kolh.: 197,27g.
Frukost: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Similares Simi Low-Carb Protein, Kirkland Signature Fresas Congeladas. Lunch: Aceite de Oliva, Dolores Atún en Agua, Kellogg's All-Bran Pasas, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Clara de Huevo. Middag: Frijoles Refritos, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Pan Integral, Sanissimo Galletas de Maíz Horneadas, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Lala Queso Panela Light. Snacks/Annat: Bimbo Pan Integral (60g), Dolores Atún en Agua, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesusCastorena 's vikthistorik
|