Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
102,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
2264 kcal
|
Fett: 112,07g | Prot: 113,43g | Kolh.: 219,20g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), KFC Mashed Potatoes & Gravy. Lunch: Cheese Sauce, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Reese's Peanut Butter Tree, Coca-Cola Diet Coke (Bottle). Middag: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Orange Chicken. Snacks/Annat: Keebler Club Crackers Original, Kroger Raw Unsalted Almonds. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|