Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1582 kcal
|
Fett: 83,59g | Prot: 60,10g | Kolh.: 136,59g.
Frukost: Caffè Espresso, Mulino Bianco Cornetti Integrali. Lunch: Pane di Segale, Coop Salsa Cocktail, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Findus Filetti Platessa Impanati, Calvé Fresca Mayò. Middag: Olio d'oliva, Vivi Verde Coop Fusi di Pollo, Findus Fagiolini Primavera. Snacks/Annat: Conad Noci Sgusciate. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laura Siciliano 's vikthistorik
|