Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
133,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 80,87g | Kolh.: 157,85g.
Frukost: Bananas , Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Food Lion Whole Milk, Great Value Frozen Whole Strawberries, Thrive Thrive Shake. Middag: Ruby Tuesday Grilled Chicken Wrap. Snacks/Annat: Bananas , Bananas, Oberto Snack Sticks, Oberto Snack Sticks. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramcoach56 's vikthistorik
|