Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1168 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 103,91g | Kolh.: 68,38g.
Frukost: Ашан Помидор, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Тортилья, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Легкий 17%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Укроп. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Седьмой континент Холодец Говяжий, Хлебпром Хлеб Пастуший, Чай. Middag: Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|