Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
139,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
727 kcal
|
Fett: 24,37g | Prot: 61,91g | Kolh.: 89,51g.
Frukost: Walden Farms Hazelnut Coffee Creamer, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Columbus Reduced Sodium Turkey Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g). Middag: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Low Fat Vanilla Yogurt, Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Slender Sticks Active Sugar-Free Drink Sticks grape. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|