Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
2052 kcal
|
Fett: 77,71g | Prot: 61,26g | Kolh.: 282,20g.
Frukost: Ашан Самаркандская Халва, Ашан Гранат, Кофе Латте, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Мандарины, Ашан Самса с Мясом. Middag: Лэнд Суп Гороховый, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Хлеб, Магнит Банан, Завод Алешина Соломка Сладкая, Йола Колбаса Мещерская, Звениговский Шартан Казанкова. Snacks/Annat: Акконд Конфеты Отломи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|