Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
2743 kcal
|
Fett: 148,78g | Prot: 59,96g | Kolh.: 272,87g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Бутерброд с Красной Икрой, Good Food Миндаль Сушеный, Акконд Добрянка, Акконд Леди День Конфеты, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. Lunch: Акконд Конфета Зернушка, Салат Оливье, Карусель Сыр Тильзит, Звениговский Шартан Казанкова, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Самаркандская Халва, Good Food Миндаль Сушеный. Middag: Good Food Миндаль Сушеный, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Акконд Конфета Зернушка, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Чеснок, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пиво, Магнит Банан, Мармелад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|