Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
2395 kcal
|
Fett: 133,51g | Prot: 74,00g | Kolh.: 219,98g.
Frukost: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Акконд Леди День Конфеты, Бутерброд с Красной Икрой, Борщ со Свининой, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Акконд Конфета Зернушка. Lunch: Акконд Конфета Зернушка, Акконд Леди День Конфеты, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Middag: Волга Айс Чебоксарский Пломбир, Мармелад, Good Food Миндаль Сушеный, Самса, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Annat: Ашан Самаркандская Халва. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|