Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1874 kcal
|
Fett: 85,22g | Prot: 49,08g | Kolh.: 223,65g.
Frukost: Хлеба Мастер Пирог с Сыром, Любовь Пирогова Пирог Мясо с Капустой, Мандарины. Lunch: Ашан Самаркандская Халва, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Буженина, Киржачский Молочный Завод Йогурт Земляника 1,5%. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Зеленые Оливки, Сыр Камамбер, Мёд, Грецкие Орехи, Русский аппетит Салат с Кальмарами, Чиабатта, Вино Каберне Совиньон, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Волга Айс Чебоксарский Пломбир, Акконд Конфеты Молочная Речка. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
|
|