Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1581 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 72,48g | Kolh.: 183,29g.
Lunch: ABC Saus Sambal, Bawang Bombay Dimasak, Selada, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Roti Canai. Middag: Susu Kedelai, Dum Dum Thai Iced Tea. Snacks/Annat: Telur Goreng, Cireng, Tahu Isi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindlistya 's vikthistorik
|