Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
639 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 52,68g | Kolh.: 36,49g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Wasa Crisp Bread, Flour Tortilla, Guacamole, Fresh & Easy Beef Fajitas. Middag: Texas Roadhouse Grilled Shrimp. Snacks/Annat: Atkins Meal Bar 4 Me . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|