Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 62,59g | Kolh.: 160,88g.
Frukost: Яйцо Куриное, Курага, Пятерочка Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Фруктовый Рулетик, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Middag: Курага, Грецкие Орехи, Сосиски Венские, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Медведь Любимый Икра из Обжаренных Кабачков, Рис Вареный. Snacks/Annat: Медведь Любимый Икра из Обжаренных Кабачков, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|