Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
653 kcal
|
Fett: 14,36g | Prot: 38,91g | Kolh.: 93,30g.
Frukost: Organic Meadow Kefir, Orange Juice, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Liberte Greek Yogurt 0%, Raspberries, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Clementines, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|