Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1027 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 66,92g | Kolh.: 61,14g.
Frukost: Guava, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese. Lunch: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Chekhup Classic Ipoh White Coffee, Cooked Celery, Bacon. Middag: Chicken Thigh, Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Grapes. Snacks/Annat: Latte Coffee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|