Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1458 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 57,55g | Kolh.: 187,10g.
Frukost: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pullman Pão de Forma. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Middag: Jiló, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pamela8g2008 's vikthistorik
|