Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
2025 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 164,73g | Kolh.: 191,43g.
Frukost: Pasta di Mandorle, Crostata alla Marmellata, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello. Middag: Garofalo Farina W170, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Granarolo g+ Scremato, Auchan Riso Arborio. Snacks/Annat: Conad Arachidi Tostate, Nostromo Tonno al Naturale , Myprotein Proteine Isolate di Soia, Yulty Gelato Proteico al Fior di Latte, Sigel I Sapuriti - Gelato alla Cassata, Carte d'Or Gelato alla Nocciola. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|