Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
768 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 49,12g | Kolh.: 66,87g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Elmarino Тунец Кусочками в Оливковом Масле. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Здоровье Суп Пюре Куриный. Middag: Любимый Сад Томатный Сок, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Elmarino Тунец Кусочками в Оливковом Масле. Snacks/Annat: Тёма Цыплёнок с Кабачками, Морковью и Рисом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|