Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1498 kcal
|
Fett: 97,74g | Prot: 96,89g | Kolh.: 61,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Оладьи кабачковые. Lunch: Аморе Скумбрия Маринованная, Курица с перцем, Бахетле Перловка с Овощами. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|