Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
395 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 14,41g | Kolh.: 48,68g.
Frukost: Ашан Миндаль Лепестки, Ашан Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Annat: Каждый День Адыгейский Сыр, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Ашан Хурма. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|