Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1027 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 87,30g | Kolh.: 48,84g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Middag: Салат Капрезе, Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Дорадо. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|