Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1494 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 80,14g | Kolh.: 101,93g.
Frukost: Café, Elle & Vire Beurre, Bonne Maman Confiture de Fraise, Delisse Lait Demi Écrémé, E.Leclerc Baguette Tradition. Lunch: Banane. Middag: Bonne Maman Confiture de Rhubarbe , E.Leclerc Baguette Tradition, Champignons, Crème Fraîche Épaisse, Escalope de Veau, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 jan 19 av medlem: bertsoni
|
12 jan 19 av medlem: Cactus77
|
Ben normalement ça redescend enfin 😜
12 jan 19 av medlem: j.grandin
|
12 jan 19 av medlem: bertsoni
|
Comment fais tu pour perdre ? Arrives tu a atteindre ta VQR tout les jours? Bon courage. Merci bonne soirée
12 jan 19 av medlem: chouchouquette27
|
Oui j’essaye chouchouquette de tenir ma VQR disons de pas la dépasser par contre un peu en dessous ça m’arrive souvent mais il vaut mieux respecter on a plus de résultat et notre corps nous remercie 😜
12 jan 19 av medlem: j.grandin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
j.grandin 's vikthistorik
|