Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1021 kcal
|
Fett: 18,18g | Prot: 57,18g | Kolh.: 165,40g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чернослив, Инжир, Овсянка Запаренная, Кефир 2,5%, Курага, Изюм. Lunch: Инжир, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое, Bio Max Био-Йогурт Черника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
👑Княжна Лягушка🐸 's vikthistorik
|