Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1955 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 71,73g | Kolh.: 270,18g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Суши Маркет Ролл Аляска. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Orion Чокопай, Виноград, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мандарины, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|