Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1559 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 67,34g | Kolh.: 199,09g.
Frukost: Lucien Georgelin Confiture Citron Vert, Baie de Goji, Amandes, Kiwi, Harry's Beau et Bon Farine Complète et Orge Maltée, Herta Dinde Nature. Lunch: Banane, Clémentines, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Vinaigrette, Salade Verte, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Soupe de Poisson. Middag: Delpeyrat Foie Gras de Canard Entier du Périgord, Pain Complet, Danone Le Yoghourt Nature, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Amandes, Madeleine. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cheche2018 's vikthistorik
|