Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 49,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1036 kcal
|
Fett: 22,78g | Prot: 31,18g | Kolh.: 175,42g.
Lunch: Knorr Karottencremesuppe, Heinz Sweet Chili Sauce, Gemüse, Reis (Gekocht). Middag: Rheinbrot Kasseler Brot, Reis (Gekocht), Orangen. Snacks/Annat: Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Trader Joe's Ahornsirup, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Backpulver, Ei. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|