|
праздники не пошли на пользу
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1192 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 45,46g | Kolh.: 136,45g.
Frukost: Чай, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Овсяные Оладьи, Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Каждый День Сушки, Салат Витаминный, Плов. Middag: Салат Витаминный, Хозяин Балтики Треска Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
Ekaterina H1995 's vikthistorik
|