Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1236 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 101,36g | Kolh.: 74,33g.
Frukost: TA-TI Кунжут, TA-TI Кокосовая Стружка, Хлебосолье Бакелея 1949 Брест Мак Голубоватый Пищевой, Complimilk Сыр , Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные. Lunch: Яичный Белок, Complimilk Сыр , Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный. Middag: Complimilk Сыр , Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 2%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 2%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 2%. Snacks/Annat: Здоровое Питание Отруби Бородинские, Творог 18%, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|